od czego

A czego ja nie jadłem? Catering był, słodkości od skurczybyka, różne rodzaje mięsa... Ale najgorsze było to, że co chwilę mnie ktoś na kielona wolał to nawet jak mi się nie chciało to piłem te soki 100% i cole, co w połączeniu z alkoholem jest receptą na oponkę. Ale teraz już koniec. Koniec. Zdecydowanie. Na miesiąc albo i więcej. To już jest [...]

[...] jest najlepsza z marchewką. Ot. III posiłek http://i.share.pho.to/cc8712f1_o.jpeg Te plastry to duszona cukinia. TRENING Godzinę po pierwszym posiłku 52 minuty aerobów - z czego czystego biegania może z połowa... Ogólnie niezbyt czułem się na siłach już od początku, ale po piętnastej minucie nogi odmówiły posłuszeństwa - więc człapałem sobie [...]

[...] i znów zaczął uczyć pod nazwą krav maga ale już pod banderą SKMP z Poznania. Nawiasem mówiąc szybko mu to szło ponieważ w przeciągu niecałych 2-3 lat 3 razy zmieniał to czego uczył, no ale ja już do końca się nie orientuje bo już u niego nie ćwiczyłem tego dziwnego systemu, który zapewne w końcu mu się zaczął opłacać. (Nawet rozszerzenie w [...]

[...] Z naszej starej"makenowskiej" Kravki zostało nas zaledwie parę osób(ja trenuje 5 lat, więc jeśli zaczynałeś z Makenem na Grabiszynku, to może się poznaliśmy). Dlaczego tamten skład poszedł w rozsypkę nie bardzo umiem wyjaśnić. Nie mam przygotowania instruktorskiego, więc nie będzie to fachowa ocena, ale z punktu widzenia osoby [...]

[...] by było wcale na siebie powarkiwać, bo w sumie nie tak wiele Was różni. Zgadzacie się raczej co do tego, że najważniejsze jest to kto ( w sensie umiejętności instruktora) i czego (w sensie skuteczności) uczy, a reszta to chyba trochę kwestia definicji. Dobry pomysł Wilku z "drzewkiem", może niektórym to coś wyjaśni, bo czasem to [...]

[...] niektóre sekcje kładą nacisk na same techniki, w ogóle nie uwzgledniając nauki technik walki rękoma i nogami. W Łęcznej, trener wprowadził system 3 trenigów tygodniowo, z czego dwa z nich były przeznaczone na naukę technik ręcznych i nożnych i na sparingi, a jeden trening był poświęcony nauce technik samoobrony. Początkowo sądziłem, że jest [...]

[...] kcal Obecnie- od poniedziałku 30.04: Nie bardzo wiem co robić dalej więc od poniedziałku trzymam się rozkładu 130B/ 100-80W / 85-90T - w zależności od tego jaki mam apetyt i czego się domaga organizm jem albo więcej t albo w. Razem ok 1650 kcal Dobrze się czuję i nie chodzę głodna - ale nie wiem co mam robić, bo przez taki skok kaloryczny nie [...]

Arphiel dzięki za przepis :-) na razie nie wolno mi strączków więc zrobię bez- jak tylko uda mi się dorwać jakieś dobre śledzie;-) ojj nie ma czego podziwiać- przez bieganie poznałam się z moim obecnym facetem i mam większą motywację w postaci jego dopingu ( opłaca się mieć chłopa-sportowca:-D ) także polecam tę formę aktywności wszystkim samotnym [...]

Filipiny jak dla nas były strzałem w dziesiątkę. A nawet jedenastkę. Ale mogą okazać się rajem, albo piekłem - zależy gdzie kto się uda i czego oczekuje. My już wiemy czego chcemy od takich podróży - żeby było tanio i żeby nie było ludzi. Nic tak nie psuje pięknych miejsc jak miliony turystów, wiemy to bardzo dobrze po Tajlandii. Nie lubimy też [...]

[...] Poniedziałek - TRENING A Wtorek - DNT Środa - TRENING B Siła/wytrzymałość/technika - wszystko idzie do przodu jest się z czego cieszyć ;) Sylwetka też idzie w dobrym kierunku! /SFD/Images/2015/11/18/a5e91c6738f34d6b8ea7cf1fd507a9ab.jpg Imbir - Dodatek do posiłku Kurkuma - Dodatek do posiłku [...]

[...] + 200g dżemu + 20g masło orzechowe chrupki lays solone, czekolada 100g z migdałami, 2 lody wodne. woda cały czas 2-3 łyki co jakiś czas:) 16:00 finały Zdobyłem 2 miejsce z czego jestem bardzo szczęśliwy :) Pierwsze było poza moim zasięgiem ponieważ kolega Łukasz Przybyła prezentował niesamowitą formę był docięty na maxa:) Jest to dla mnie [...]

[...] bede robil 6 dzien ale cwiczylem troche niedokladnie bo nie doczytalem dobrze jak to robic i mam 2 pytania: czy jak teraz od 6 dnia bede robil wszystko 100% dokladnie to efekt koncowy bedzie rownie dobry? i czy musze ograniczyc posilki cwiczac czy moge normalnie jesc(wiem ze nie wiecie ile jem ale ok 5 posilkow dziennie z czego 3 do sytosci)?

[...] ta małą grupe mieśni ciężko innymi ćw rozwijąć-bo większe grupy przejmuja ich pracę. Strasznie mnie denerwuje,gdy inni się pod to podłączają,w pewien sposób zawłaszczają,coś czego sami nie odkryli,nie wymyślili. Podobnie z tyłem barków-jakby to się rozwijało tylko od podciągania sztangi -kulturyści nie robiliby specjalistycznych ćw na tylne [...]

[...] są żarty, zatem... redukcję czas zacząć %-) Są u mnie rodzice (dlatego treningi zaczynam od Poniedziałku, bo że tak powiem, nie próżnujemy z ojcem ;-D ) i oboje mówią: a z czego Ty się chcesz odchudzać jak same mięśnie :-PP Stęskniłem się za żelastwem i o to chodziło. SQ 5x10x100 WL: 6x10x100 superseria %-) uginanie-wycisk nad głowę-francuz [...]

[...] to ja już widziałam, że to nie jest Twój dzień. Nie wiem jak to określić, ale byłeś totalnie nieobecny, zrezygnowany jeszcze zanim stanąłeś jedną nogą na scenie. Nie wiem z czego to wynikało, ale jeśli na każdym starcie będziesz uzależniał nastrój od konkurencji, to praktycznie nigdy nic z tego nie wyjdzie :-) A wydaje mi się, że to właśnie [...]

[...] masz władze w Polsce czy innym kraju to ktos jest w stanie płacic tym ludzia i ta władza dopłaca np NFZ czy lekarza za sianie paniki, skoro wirus jest tak smiercionośny dla czego jest tyle nie jasnosci dla czego samo WHO pisze ze maseczki nie sa skuteczne a covid jest słabszy od grypy, no bo tak jest Grypy nie przejdziesz bezobjawowo a covid tak [...]

[...] miał lepszą propozycję na trening siłowy (bądź wytrzymałościowy) z ciężarkami 2 x 2.3kg, bez piłki, w małej przestrzeni - jestem otwarta na sugestie. Na razie robię to do czego mam dostęp/co znam. Mam nadzieję że jak najszybciej uda mi się powrócić do "normalnego" treningu siłowego. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-21 04:44:56

Teraz to tylko characze i porweania. Z czego innego sie nie da wyzyc. W wolnym czasi lape rybi i od czsu do czasu odbijam w babinktona A na powaznie sprzedaje samochody.

[...] rzeczy, bo nawet mnie jakoś bardzo mocno nie ciągnęło.... siedziałam sobie z butelką wody i żłopałam ją i nawet usłysząłam od jednej Pani na tym ognisku, "że z czego ja się chcę odchudzać (, hello, ja wiem ze może i umiem się dobrze ubrać, ale nie aż tak dobrze) przecież jeść trzeba wszystko, pić też, to może whisky z colą mi [...]

Kurcze kurcze, czy tylko ja mam wrazenie ze zyje w krainie straconego czasu? Tak naprawde to nie ma czegos czego nie lubie, po prostu czasem mi sie mniej chce. 10 dni od ostatniego wpisu, z czego tydzien minal na przymusowym wolnym. Trening tylko w poniedzialek tydzien temu. Po czym odkroilam sobie kawalek palca xD tzn. prawie. Miske trzymam [...]